a cura della Dott. Habermann

La colonna vertebrale dei soggetti che suonano uno strumento a tastiera è sottoposta a stress statici e dinamici che coinvolgono praticamente tutte le strutture muscolo-tendinee del corpo. E per questo che nei pianisti si creano frequentemente situazioni di tensione nei distretti del collo, dei cingoli scapolari e della muscolatura dorso-lombare: situazioni che disturbano l'esecutore in quanto possono dare luogo a dolori provocati da fibromiositi. Anche se reversibili con ginnastiche ad hoc e/o con terapie fisiche, questi dolori ricompaiono nel momento in cui l'esecutore riprende lo studio dello strumento.
Tutto questo è imputabile in gran parte alla postura tenuta di fronte allo strumento, a sua volta condizionata dalla forma della panca su cui il soggetto siede.
In effetti, il pianista ha bisogno di:

muovere liberamente gli arti superiori con agilità, scioltezza e forza
muovere liberamente i piedi per ruso dei pedali

Per fare fronte a queste sue esigenze, egli sposta continuamente il peso sul bacino, con fulcro del movimento sulle vertebre lombari.
Come si può vedere dalla prima figura, con l'uso della panca tradizionale la posizione seduta avviene nella parte anteriore del sedile senza che il dorso sia convenientemente appoggiato, ed il peso del tronco grava unicamente sulle tuberosita ischiatiche, mantenendo il bacino in equilibrio instabile: ne deriva che tutte le curve fisiologiche della colonna vertebrale vengono sollecitate, aumentando così la lordosi lombare, lalordosiel'antiversione cervicale e la cifosi dorsale. (Figura 1)

Lo spostamento dei piedi aumenta inoltre tale squilibrio per la diminuzione della presa di appoggio sugli ischi, il che determina un irrigidimento delle strutture soprastanti creando una tensione dei muscoli trapezi, che si contraggono per poter mantenere la statica della colonna vertebrale, provocando dolori a livello dei cingoli scapolari e della muscolatura cervico-dorsale. (Figura 2)

La soluzione di questi problemi consiste nell'impiego di un sedile dotato di un piano inclinato che crea un dislivello tra il piano di appoggio anteriore e quello posteriore: si tratta di un sedile ergonomico che aiuta a risolvere i problemi di statica della colonna vertebrale facendo sì che il peso del tronco si scarichi completamente sulle tuberosità ischiatiche e sugli arti inferiori. La postura che resecutore assume su questo sedile favorisce inoltre la libertà degli arti superiori e soprattutto la loro forza di caduta libera sulla tastiera, oltre a ridurre tutte le curve della colonna vertebrale, e ad annullare le tensioni muscolari anche durante il movimento dei piedi, che vengono già a trovarsi nella posizione ottimale per l'uso dei pedali. (Figura 3)



Questa postura è consigliata da tutti i metodi fisioterapici più avanzati ed è indicata anche per tutti coloro che si dedicano ad attività audiovocali (cantanti e suonatori di strumenti a fiato). Essa è infatti la postura più corretta sia per la percezione dei suoni, che per l'emissione vocale. (Figura 4)

Dr. Annarnaria Habermann, the designer and patent-holder of the new “LINEA®” bench (panca ergonomica), is a surgeon with specializations in orthopaedics and traumatology.

Her particular ability in this field is augmented by the fact that she holds a diploma in pianoforte.